Правильное питание

Мы думаем, Вы без сомнения знаете,

Что пользу приносит не все, что съедаете.

Запомним и всем объясним очень ясно:

Желудок нельзя обижать понапрасну.

Правильное питание – залог здоровья, но не все это воспринимают серьезно. О «хлебе насущном» человек думает в течение всей своей жизни, каким бы трудом он не занимался.

За последние 100-150 лет наш рацион изменился до неузнаваемости. Благодаря гастрономической революции готовить стало легче, а переваривать труднее. Мы пьем порошковое молоко, завариваем кипятком сухое картофельное пюре, мажем на хлеб искусственное масло, утоляем голод хот-догами, чипсами и шоколадными батончиками. Супчики из пакетика, лапша моментального приготовления, бульонные кубики вытеснили со стола здоровую еду.

С самого раннего детства у ребенка формируются вкусовые пристрастия и привычки. В их формировании важнейшую роль играет семья. Именно в младшем возрасте важно сформировать у детей правильное представление о здоровом питании, способствовать пониманию того, что здоровое питание должно являться неотъемлемой частью повседневной жизни. Без преувеличения можно сказать, что правильное питание – это залог хорошего самочувствия, работоспособности, активной деятельности, отличного настроения, важнейшее и непременное условие нашего здоровья и долголетия.

Мы постоянно ищем все новые и новые способы позаботиться о своем здоровье, и в этом поиске забываем о самых простых и естественных вещах. Необходимость обратить пристальное внимание детей и родителей на свое питание.

Октябрь 2013 года прошел под девизом «Полноценное питание сегодня – здоровая нация завтра». В нашей школе был проведен ряд мероприятий целью которых было:

- расширить знания детей о продуктах здорового и нездорового питания, пропагандировать и рекламировать только здоровые продукты;

- формировать у детей интерес и готовность к соблюдению правил рационального и здорового питания;

- способствовать развитию творческих способностей детей, умения работать сообща, согласовывая свои действия.

- сформировать у детей и подростков основы грамотного здорового питания.

- сформировать знания о возможности сохранения здоровья посредством рационального питания на уроках и во внеурочной деятельности.

В рамках месячника проведено анкетирование учащихся и родителей по организации горячего питания в школе. В 1-11 классах проведены классные часы «Правильное питание – залог здоровья». Месячник был насыщен различными мероприятиями, направленными на развитие творческих, интеллектуальных способностей учащихся. Пропаганда здорового питания велась постоянно. Была организована выставка рисунков среди учащихся младших классов «Советы Витаминки». Конкурс натюрмортов и поделок среди 5-7 классов  «Фруктово - овощные фантазии». Конкурс рисунков среди 5-7 классов  «Самое лучшее меню». Конкурс проектов среди учащихся старших классов «Здоровое питание – путь к успеху». Прошел цикл бесед «Основные аспекты рационального питания ребенка», «Здоровое питание. Мусорная еда», «Едим дома правильно».

Завершающим этапом месячника стало участие школы в первом районном фестивале национальных культур «Узнай культуру друга», где мы представляли одну из национальностей проживающей в нашем дружном многонациональном Курском районе – грузин.

Следует и дальше практиковать пропаганду здорового питания школьников.